坐着轮流提双腿能起到什么效果
溫馨提示:[DVD:標(biāo)準(zhǔn)普清版] [BD:高清無水印] [HD:高清版] [TS:搶先非清晰版] - BD藍(lán)光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶和網(wǎng)速過慢的用戶觀看。
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時(shí)間久坐,榜上佳婿免费看感觉双腿僵硬酸胀?试试这个简单动作,让血液循环起来,缓解疲劳。不仅如此,它还能帮助你活动腿部肌肉,改善腿部线条。榜上佳婿免费看堅(jiān)持一段時(shí)間,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……米婭·麥肯納·布魯斯,莎朗·斯通,Giorgi Ambroladze
維尼·瓊斯,蘇志威,孟霞
孫祥君,席瑞娜·文森,久川綾
金世佳,佩德羅·帕斯卡,薩日娜
阿什利·斯科特,陳家樂,Igor Juric
安藤裕子,基里爾·波盧欣,Greg Hollimon