坐着轮流提双腿能起到什么效果
溫馨提示:[DVD:標(biāo)準(zhǔn)普清版] [BD:高清無(wú)水印] [HD:高清版] [TS:搶先非清晰版] - BD藍(lán)光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶和網(wǎng)速過(guò)慢的用戶觀看。
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長(zhǎng)時(shí)間久坐,感覺雙腿僵硬酸脹?試試這個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作,讓血液循環(huán)起來(lái),緩解疲勞。不僅如此,它還能幫助你活動(dòng)腿部肌肉,改善腿部線條。堅(jiān)持一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……吳華新,李星民,瑪麗索爾·科雷亞
阿知波妃皇,艾麗絲·克里奇,張靜靜
奚美娟,徐子珊,張雙利
為空軍挽回顏面,印海軍空襲巴海軍港口?殲10出人意料雙殺印戰(zhàn)機(jī)
伊恩·卡塞爾伯里,凱特·戴琳斯,郭富城
王偉,邁克爾·肯尼斯·威廉姆斯,艾米·萊安