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坐着轮流提双腿能起到什么效果

坐着轮流提双腿能起到什么效果

主演：
莎拉·伯格,馬克·斯特朗,陳鼎中
備注：
第10集
類型：
劇情片
導(dǎo)演：
格雷戈里·艾倫·威廉斯
年份：
2024
地區(qū)：
未知
時間：
2025-06-01
語言：
未知

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劇情介紹

今天挑戰(zhàn)輪流抬腿，看看坐著也能鍛煉出什么花樣！長時間久坐，感覺雙腿僵硬酸脹？試試這個簡單動作，讓血液循環(huán)起來，緩解疲勞。不僅如此，它還能幫助你活動腿部肌肉，改善腿部線條。堅持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力！

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